Meine Bücher

Das Hörbuch: Adios Angst – Bonjour Leben

Auf Angst und Depression steht nicht lebenslänglich

Für alle die nicht gerne lesen und die Abkürzung nehmen wollen: Das Hörbuch ist die Quintessenz meines Lebens.

In rund zweieinhalb intensiven Stunden erzähle ich meine Entwicklung vom schlimmsten Tag meines Lebens (rückwirkend gesehen der wertvollste) bis heute. Also wie ich vom Hasenfuß zum professionellen Mutmacher wurde.

Nach über 20 Jahren voller Angst, Panikattacken und Depressionen habe ich  damals eine Entscheidung getroffen: Schluss mit dem Leiden, ab jetzt zählt nur noch mein eigenes Wohl!

Ich habe auf dem Weg erstaunliche Dinge über mich und meine Gefühle erfahren. Die wichtigste Lektion: Die Dinge mit Liebe statt mit Angst anzugehen. Sich hineinzustürzen in das Wunder des Lebens und alles zu akzeptieren, was dabei passiert.

Hier kannst du das Hörbuch bestellen: Adios Angst – Bonjour Leben! 

Und hier findest du eine Hörprobe auf Soundcloud.

 

Antidepressiva absetzen

Dein Wegbegleiter mit unseren Erfahrungen und wertvollsten Tipps

Es war einmal ein Blogartikel. In dem habe ich meine Erfahrungen beim Absetzen von Antidepressiva beschrieben. Dabei hatte ich nicht ansatzweise geahnt, welche Welle ich damit lostrete.

Hunderte von Mails und Kommentare, zehntausende Aufrufe des Beitrags und die Gewissheit: Bei dem Thema gibt es so viel Unsicherheit und so viele Fragezeichen. Es ist höchste Zeit, ein Werk aus der Sicht von Betroffenen zu schreiben.

So habe ich mich mit meiner lieben Freundin und Co-Autorin Melanie Müller ans Werk gemacht und das Buch geschrieben, das wir beide selbst gerne vor unseren – teils heftigen – Absetzerfahrungen gehabt hätten.

Wir sind glücklich, wie vielen Menschen wir damit schon helfen konnten.

Das Buch gibt als Printversion bei Amazon.

Oder als E-Book mit ausführlichem Bonusmaterial.

 

I love Mondays

Arbeit, die du liebst und Freiheit, die du lebst

Montage sind bäh und Freitag hurra? Warum? Doch nur, wenn wir ungeliebten Jobs nachgehen, weil wir uns nicht trauen, aus dem gewohnten und vermeintlich sicheren Arbeitsumfeld auszusteigen.

Tim Chimoy zeigt anhand seiner Geschichte und vielen anderen mutmachenden Beispielen, dass es auch anders geht. Er liefert viele Ideen und Inspirationen und bietet dabei tiefe Einblicke ins selbstbestimmte Leben und Arbeiten.

Ideal für alle, die raus aus dem Hamsterrad möchten, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen oder was überhaupt möglich ist.

Ich durfte ein Kapitel zum Thema „Keine Angst vor der Selbstständigkeit!“ beisteuern.

Hier kannst du das Buch bestellen: I love Mondays